Minha nova paixao!

Depois de tanto tempo desaparecida dos blogs, finalmente apareci para dar umas notícias. Aliás, tudo bem com voces? Espero que sim. Tanta coisa legal que tenho lido ultimamente nos blogs, e fiquei aqui só espiando para ver no que dava. Mas para falar a verdade o Facebook tem tomado mais meu tempo, talvez pela velocidade das coisas. Engracado que eu nao consegui me adaptar muito ao estilo do Twitter, mas no FB eu acabei meio que viciando. Enfim, vai entender. 

Quem me acompanha pelo FB sabe bem o que eu ando fazendo e qual é essa minha nova paixao. Mas eu precisava parar para contar um pouquinho a ordem das coisas e como tudo está acontecendo. 

Há um ano atrás eu me matriculei numa academia. Depois de vários anos sem praticar esportes ou exercícios. Exatamente nessa época comecei a minha dieta e com ela a rotina de fazer os exercícios. No comeco eu fazia 10 minutos de esteira e intercalava com 10 minutos de musculacao, totalizando 40 minutos de esteira. Depois descobri um programinha na esteira que se chama intervalo onde a própria esteira aumenta a velocidade e inclinacao a cada 2 minutos, ou seja, eu corria 2 minutos e anda mais 2. E assim seguia. Depois de um tempo percebi que esses 2 minutos de corrida estavam muito fáceis. Daí um belo dia resolvi tentar correr até o fim de uma determinada música. Quase morri, acho que foi a música mais demorada que já ouvi na vida. Mas daí estipulei uma meta de correr 10 minutos. Consegui. Daí aumentei para 20 minutos. Consegui. E depois para 30 minutos. Consegui de novo. 

Logo depois disso surgiu a Vienna City Marathon que o Serginho participou correndo um trecho em revezamento. Para prepará-lo para a corrida eu e o marido comecamos a correr com ele na rua. Isso foi no fim de marco, comeco de Abril. Embora ainda estivesse bem frio e nós nao tivessemos equipamento nenhum de corrida, enfrentamos e seguimos. Teve dias que fazia 3 graus e estavamos na rua correndo como loucos. Eu lembro de uma vez que a minha orelha parecia que estava congelada, tanto friozinho que ainda fazia. 

A maratona de Viena foi um sucesso. O Serginho conseguiu fazer o trecho dele com relativa facilidade e se animou a correr mais vezes. Aliás, um parenteses. De janeiro para cá ele perdeu quase 10 quilos e cresceu mais de 5 centimetros. Hoje ele esta com 72 kg e 1,82 m. Bem mais magro do que em janeiro quando voltamos do Brasil e ele estava pesando 81 kg e estava com 1,77 m. 

E eu com toda essa movimentacao em casa assumi a corrida como meu esporte preferido e fiquei salivando de vontade de participar de uma corrida. No dia da corrida do Serginho, eu parecia uma louca chorando quando ele passou correndo por nós. É muita emocao assistir uma maratona, imagina entao participar. 

O pessoal do escritório do Sergio costuma participar dos circuitos de corrida aqui da Europa. Eles tem times formados, uniformes, treinam para caramba, e vivem convidando quem quiser para correr com eles. 

E assim eu acabei caindo na corrida de rua. Por incentivo do pessoal da empresa, pela vontade de sentir a emocao de terminar uma corrida, para superar os meus limites, para perder peso (porque nao?), para sentir essa adrenalina toda no corpo. 

E logo de cara a minha primeira corrida foi na Meia Maratona de Budapeste. A prova foi feita em revezamento. Eu dividi o trecho com um parceiro, super experiente em corrida, fera mesmo. Ele correu 11,2 km e eu 9,8 km. Até entao eu nunca tinha corrido tanto. Já tinha chegado a 7 km, mas nunca a 10 km. Treinei durante a semana um trecho parecido com o que iria correr em Viena e fui. 

Eu antes da corrida no céu de Budapeste.

No dia fazia 30 graus as 10 horas da manha. No céu nenhuma nuvenzinha nem para refrescar um pouco. Nao sei quantas pessoas participaram da corrida, mas eu olha tanto para frente como para trás e tinha um mar de gente. As pessoas torcendo enquanto nós passávamos. Foi tao emocionante quanto eu imaginava.

Eu sou aquela de legging cinza regata branca praticamente voando.

Consegui concluir a prova, nao com tanta facilidade quanto gostaria. Terminei com o tempo de 1 hora e 1 minuto. Exausta. Quando voltamos para casa eu sentia todos os músculos do corpo doendo.

Minha primeira medalha.

Mas valeu a participacao, valeu o tempo e o esforco. A medalha é o símbolo do meu batismo na corrida. 

E daí é claro que eu fiquei com mais vontade ainda de participar de outras corridas de rua. Intensifiquei meu treino tanto na academia quanto na rua. 

Foi nessa época que descobri um aplicativo para o Iphone chamado Nike Run. Ele é fantástico. Com um sistema de GPS ele mapea os locais em que voce esta correndo, seu tempo total, tempo por km, por milha, seus recordes de distancia e de velocidade, as calorias perdidas. Te envia desafios. Voce pode tambem comparar os seus resultados com as pessoas da sua idade, bem como de todos os que utilizam o app. Voce pode compartilhar as suas informacoes com as redes sociais e receber os incentivos. 

Voce pode escolher a sua playlist e o app inicia com as suas músicas preferidas. E todas as suas corridas ficam armazenadas para que voce possa comparar seu desempenho, corrida após corrida. Muito jóia. 

E esse aplicativo tem me ajudado muito a baixar meus tempos e me dar mais incentivo para correr. Para dar idéia antigamente eu corria o trecho do Ring aqui de Viena que é de 5,3 km em 32 minutos. Hoje já faco em 28 minutos, considerando que tem muitos semaforos fechados, pedestres para desviar, etc. E com esse app me preparei para o meu segundo desafio que foi correr a Vienna Night Run exatamente nesse trecho que estou descolada de tanto correr. Esse foi um desafio em família. Corri com o marido e filhao. Faltou a pequena, mas que já demonstra que gosta de correr pelo menos dentro de casa. 

Família que corre unida.....

Esse trecho, é claro, foi bem mais fácil. Terminei em 26:57 min. Terminei na frente do marido e do filho, estou podendo. 

Inicio e fim da corrida. Cenário perfeito.

É claro que correr, seja em qualquer lugar do mundo é ótimo. Mas quando voce tem cenários tao lindos quanto os que voce encontra nas cidades européias, o incentivo é maior ainda. Quando estou correndo pelo Ring de Viena me desestresso. Os prédios, a tranquilidade das ruas, a beleza da arquitetura que vai ficando para trás anima ainda mais. 

A vantagem também da corrida é que é um esporte relativamente barato. Voce nao precisa estar matriculado numa academia, nao precisa ter um personal trainer, nao precisa ter muito tempo disponível, qualquer hora é hora de correr. Voce corre na hora que tem disponibilidade e durante o tempo que pode.

 Para mim os equipamentos necessários para fazer uma boa corrida sao: um bom tenis, protetor solar, boné (ate para segurar mais o cabelo), uma bracadeira para o Iphone (ou para um Ipod porque correr sem música é quase impossível, acredite, correr com uma boa playlist faz muita diferenca). Bom, essa lista pode aumentar no inverno. Vamos ver como será. Eu volto para contar.

Beijos a todos.

Lu